ICH RELAXE – ebook
16,00 €
inkl. MwSt.
ICH RELAXE
Mit Entspannungsgeschichten und Meditationen durch das Jahr
Seiten: 226
Buch-Format: DIN A5 = 14,8 x 21 cm
PDF-eBook-Format: A4 mit jeweils 2 Buchseiten (die Barrierefreiheit wurde nicht berücksichtigt, da die Veröffentlichung vor dem 28. Juni 2025 erfolgte).
Weitere Informationen: Für einen Einblick in das Buch (Produktvideo, falls vorhanden) und weitere Informationen zum Buch-Versand bzw. eBook-Download klicke auf die entsprechenden Begriffe in den Registern (neben bzw. bei Mobilgeräten unter dem Begriff BESCHREIBUNG). Achtung: Wenn du zum ersten Mal ein eBook bei uns kaufst, lies bitte vor dem Kauf unbedingt den „eBook-Download-Hinweis“.
Was erwartet dich:
52 x Entspannung für Dich.
Begleite mich auf eine Reise durch das Jahr.
In diesem Buch findest Du für jede Woche eine Geschichte.
Du findest auch Vorschläge für kirchliche Feste.
Somit kannst Du Dir etwas Gutes tun und Dir einmal in der Woche eine Auszeit für Dich und Deinen Körper nehmen. Trage Dir Deinen Achtsamkeitstermin in Deinen Kalender ein.
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
►►► Du kannst diese Fantasiereisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.
► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich in dem Buch:
• Winterwunderland
• Die Heiligen Drei Könige
• Eine Skitour im Schnee
• Schlittschuhlaufen
• Fasching – Zirkus – Uniform – Hexerei
• Fasching – Indianer – Edelleute – Teufel – Engel
• Fastenzeit
• Frühlingsboten im Garten
• Ostern
• Frühlingswiese
• Frühstück
• Wasser
• Apriltwetter
• Dult
• Kurze Bergwanderung
• Maibaum
• Energieschale
• Streicheleinheiten für das Gesicht
• Pfingstfest
• Muttertag
• Vatertag
• Wiese in Regenbogenfarben
• Eine kleine Pflanze namens „Lächeln“
• Wolkenreise
• Feierabend
• Frei wie ein Schmetterling im Wind
• Geräusche wahrnehmen
• Hilfsbereitschaft
• Ein Ausflug mit dem Fahrrad
• Entdecke deinen Körper
• Urlaubsfeeling
• Ein etwas anderer Schmetterling
• Hände auf dem Bauch
• Nach Regen folgt Sonnenschein
• Leben und Respekt
• Ich werfe den Anker des Lebens aus
• Delfine im Meer
• Chakren
• Erntedankfest
• Kirchweihfest
• Der Schlaf des Yogi
• Rot – nicht nur die Farbe der Liebe
• See der Tränen und Trauer
• Trauer – Totensonntag
• Die Stimmung des Novembers
• Wärme und Gemütlichkeit
• Stern
• Advent
• Heiliger Abend
• Silvester/Neujahr
• Der Baum im Jahreskreis
• Autogenes Training – Wärme
Produktsicherheit
Herstellerinformationen
Angelina Schulze Verlag
Am Mühlenkamp 15
38268 Lengede
E-Mail: shop@angelina-schulze.com
GPSR Pflichtinformationen zu unseren Verlagsprodukten: https://angelina-schulze.com/gpsr
Verantwortliche Person in der EU
Angelina Schulze
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Autorin
Petra Silberbauer
Seit über 20 Jahren bin ich als Trainerin, Referentin und Ausbilderin im Fitnessbereich tätig. Man findet mich in Sportvereinen, Fitnessstudios und beim Bayerischen Turnverband. Ebenso beim BLSV und BVS München. Meine Schwerpunkte sind Rehasport, Rückengesundheit, Yoga, Atmung und Entspannung. Viele Ausbildungen haben mich auf meinem sportlichen Lebensweg begleitet. Dieses Wissen gebe ich gerne in Fortbildungen für Übungsleiter und Trainer weiter. Der Rehabilitationssport ist für mich sehr interessant und lehrreich. Der Umgang mit Menschen macht mir großen Spaß. Aus dieser Tätigkeit heraus entstand die Idee, meine zu Papier gebrachten Entspannungsgeschichten in einem Buch zu veröffentlichen. So entstand 2020 mein erstes Buch zu diesem Thema. Mittlerweile sind es über 25 Bücher, davon drei Doppelbände und ein Gemeinschaftsprojekt, und sogar zwei Hörbücher geworden. In meiner Zeit als Autorin habe ich weit über 500 Texte geschrieben, die in meinen Büchern zu finden sind. Die Texte sind aus meinen Gedanken entstanden und einzigartig. Bei der Menge kann es natürlich sein, dass man im Netz auf Ähnlichkeiten stößt. Das wäre rein zufällig und nicht beabsichtigt. Ich schätze die Arbeit anderer Autoren sehr und möchte mich nicht mit fremden Federn schmücken. Sollten sich Wiederholungen oder dir bekannte Formulierungen finden, bitte ich dies zu entschuldigen. Ich würde mich freuen, wenn dir meine Entspannungsgeschichten gefallen und gut tun. Mein Schreibstil ist eher kurz gehalten, damit du auch deine eigene Fantasie wecken kannst.
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