Entspannungsgeschichten 1 – MP3 Audio

Name: Entspannungsgeschichten 1 - MP3 Audio
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Artikelnummer: 1050 Kategorien: Entspannung Mp3 Downlaods, Autorin Petra Silberbauer, Silberbauer Mp3 Downloads, Mp3 Schlagwörter: Entspannungsgeschichten 1, Entspannung, Fantasiereise, MP3 Download, Entspannungsgeschichte Autorin: Petra Silberbauer

MP3 Audio Entspannungsgeschichten aus dem Band 1

von Petra Silberbauer

Kurze geführte Entspannungsgeschichten 1 bis 50 im Set (je zwischen 3 und 6 min)

Erlebe die Entspannungsgeschichten bequem von zu Hause.

Format: MP3 Audio zum Herunterladen.

Dateigröße: 263 MB

Länge: ca. 160 min

Gesprochen von: Petra Silberbauer

Zugang zur Datei: Als Download-Link

Hinweis: Diese Entspannungsgeschichten gibt es auch schriftlich. Du findest sie als Text in dem Buch „Entspannungsgeschichten 1“.

Weitere Informationen: Eine Hörprobe der Stimme, die dich auf deiner Reise begleitet, und weitere Informationen zum Herunterladen findest du, wenn du auf die entsprechenden Begriffe in den Registern klickst (neben bzw. bei Mobilgräten unter dem Begriff BESCHREIBUNG).

Inhalt:

1 Atme durch den Körper
2 Begleittender Atem
3 band der Freundschaft
4 Berg
5 Dein Garten
6 Den Hügel hinauf
7 Ein friedvoller hHmmel
8 Herbstspaziergang
9 Entspanne deinen Atem
10 Entspannung für den Kopf
11 Entspannung für die Augen (hierzu gibt es die Hörprobe)
12 Entspannungswellen
13 Frühling
14 Gedanken auf die Reise schicken
15 Herzmeditation
16 Höre Deinen Atem
17 Inselparadies
18 Inseltraum
19 Körpereinklang
20 Körperentspannung
21 Kurze Reise durch den Körper
22 Lieblingsort
23 Loslassen .
24 Meditation für die Atmung
25 Meditation Schwere
26 Meer
27 Nehme Deinen Rücken wahr
28 Phantasiemensch
29 Progressive Muskelentspannung (PMR)
30 Positive Erinnerungen
31 Atemmeditation
32 Reise durch den Körper
33 Reise einer Perle
34 Autogenes Training – ruhig und gelöst
35 Schön, dass es Dich gibt
36 Schwere
37 Spätsommertag
38 Spiegel
39Spüren ohne Bewerten
40 Sterne am Himmelszelt
41 Stille
42 Unendlichkeit des Raumes
43 Vorstellung Baum
44 Waldesduft
45 Wärmende Wellen
46 Wege
47 Weiser Mensch in der Höhle
48 Wiese
49 Winterlandschaft
50 Wirbelsäulenentspannung

Hörprobe

Die abschließenden Worte sind in der Downloaddatei nicht an die einzelnen Titel angehängt.

Mp3-Download-Hinweis

Die Audio ist im Mp3-Format.

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Autorin

Petra Silberbauer

Seit über 20 Jahren bin ich als Trainerin, Referentin und Ausbilderin im Fitnessbereich tätig. Man findet mich in Sportvereinen, Fitnessstudios und beim Bayerischen Turnverband. Ebenso beim BLSV und BVS München. Meine Schwerpunkte sind Rehasport, Rückengesundheit, Yoga, Atmung und Entspannung. Viele Ausbildungen haben mich auf meinem sportlichen Lebensweg begleitet. Dieses Wissen gebe ich gerne in Fortbildungen für Übungsleiter und Trainer weiter. Der Rehabilitationssport ist für mich sehr interessant und lehrreich. Der Umgang mit Menschen macht mir großen Spaß. Aus dieser Tätigkeit heraus entstand die Idee, meine zu Papier gebrachten Entspannungsgeschichten in einem Buch zu veröffentlichen. So entstand 2020 mein erstes Buch zu diesem Thema. Mittlerweile sind es über 25 Bücher, davon drei Doppelbände und ein Gemeinschaftsprojekt, und sogar zwei Hörbücher geworden. In meiner Zeit als Autorin habe ich weit über 500 Texte geschrieben, die in meinen Büchern zu finden sind. Die Texte sind aus meinen Gedanken entstanden und einzigartig. Bei der Menge kann es natürlich sein, dass man im Netz auf Ähnlichkeiten stößt. Das wäre rein zufällig und nicht beabsichtigt. Ich schätze die Arbeit anderer Autoren sehr und möchte mich nicht mit fremden Federn schmücken. Sollten sich Wiederholungen oder dir bekannte Formulierungen finden, bitte ich dies zu entschuldigen. Ich würde mich freuen, wenn dir meine Entspannungsgeschichten gefallen und gut tun. Mein Schreibstil ist eher kurz gehalten, damit du auch deine eigene Fantasie wecken kannst.

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