Dein mentaler Kurzurlaub – ebook

Name: Dein mentaler Kurzurlaub - ebook
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Artikelnummer: 1058-2 Kategorien: Fantasiereisen Bücher-eBooks, Meditationen Bücher-eBooks, Autorin Petra Silberbauer, Silberbauer Bücher/eBooks, Entspannung Bücher/eBooks Schlagwörter: Meditationen, Fantasiereisen, Entspannung, Entspannungsgeschichten, Petra Silberbauer, Entspannungsreisen Autorin: Petra Silberbauer

Dein mentaler Kurzurlaub

30-mal wegträumen mit Fantasiereisen und Meditationen

Seiten: 160

Buch-Format: DIN A5 = 14,8 x 21 cm (als Buch überall im Handel bestellbar, bei uns im Shop derzeit nur als eBook)

PDF-eBook-Format: A4 mit jeweils 2 Buchseiten (die Barrierefreiheit wurde nicht berücksichtigt, da die Veröffentlichung vor dem 28. Juni 2025 erfolgte).

Weitere Informationen: Für einen Einblick in das Buch (Produktvideo, falls vorhanden) und weitere Informationen zum Buch-Versand bzw. eBook-Download klicke auf die entsprechenden Begriffe in den Registern (neben bzw. bei Mobilgeräten unter dem Begriff BESCHREIBUNG). Achtung: Wenn du zum ersten Mal ein eBook bei uns kaufst, lies bitte vor dem Kauf unbedingt den „eBook-Download-Hinweis“.

Was erwartet dich:

Gönn Dir eine wohlverdiente Pause – ganz ohne Kofferpacken!

Stell Dir vor, Du sitzt an einem einsamen Strand, die Sonne wärmt Deine Haut, sanftes Meeresrauschen beruhigt Deinen Geist. Oder Du wanderst durch einen stillen Wald, atmest die klare Bergluft ein und spürst die Ruhe der Natur. Mit diesem Buch kannst Du jederzeit eine Auszeit nehmen – egal, wo Du gerade bist.

Tauche dabei in die Welt der Fantasie ein oder wähle die Magie der Meditation

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

Dieses Buch enthält 30 Entspannungsgeschichten, die Dich zu verschiedenen Urlaubsorten entführen.

Du kannst wählen, ob Du in die Welt der Fantasie eintauchst oder in die Magie der Meditation.

Als kleinen Bonus habe ich Dir jeweils 10 Vorschläge für das Ankommen am Platz und für die Rücknahme aus der Entspannung beigefügt.

🌿 30 Fantasiereisen & Meditationen für Entspannung und innere Balance

Ob am Meer, in den Bergen oder unter einem funkelnden Sternenhimmel – dieses Buch entführt Dich an wunderschöne Orte der Ruhe und Erholung. Dabei kannst Du zwischen zwei Formen der Entspannung wählen:

✔ Meditationen, die Dich achtsamer machen, Deine Konzentration fördern und Deine innere Ruhe stärken.

✔ Fantasiereisen, die Deine Vorstellungskraft wecken und Dich in traumhafte Szenerien eintauchen lassen.

🌟 Ideal für Anfänger & erfahrene Entspannungssuchende

Dank der liebevoll gestalteten Texte kannst Du die Fantasiereisen und Meditationen ganz nach Deinen Bedürfnissen nutzen:

►►► Du kannst die Texte aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können.

► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.

Diese Meditationen und Fantasiereisen erwarten Dich in Diesem Buch:

• Berge
• Meer
• Insel
• See
• Wellness und Erholung
• Fahrradtour
• Schiffsreise
• Wohnmobil
• Campen
• Berghütte
• Pilgerreise
• Bauernhof
• Refugium
• Urlaub daheim
• Sternenzelt

Zusätzlich enthält dieses Buch spezielle Ankunfts- und Rücknahmetexte, die Dir helfen, Dich auf die Entspannung einzustimmen und danach sanft ins Hier und Jetzt zurückzukehren.

🎁 Perfekt als Geschenk – oder um sich selbst eine wertvolle Auszeit zu gönnen!

🌊 Dein Urlaub für die Seele beginnt jetzt!

Produktsicherheit

Herstellerinformationen

Angelina Schulze Verlag
Am Mühlenkamp 15
38268 Lengede

E-Mail: shop@angelina-schulze.com

GPSR Pflichtinformationen zu unseren Verlagsprodukten: https://angelina-schulze.com/gpsr

Verantwortliche Person in der EU

Angelina Schulze

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Autorin

Petra Silberbauer

Seit über 20 Jahren bin ich als Trainerin, Referentin und Ausbilderin im Fitnessbereich tätig. Man findet mich in Sportvereinen, Fitnessstudios und beim Bayerischen Turnverband. Ebenso beim BLSV und BVS München. Meine Schwerpunkte sind Rehasport, Rückengesundheit, Yoga, Atmung und Entspannung. Viele Ausbildungen haben mich auf meinem sportlichen Lebensweg begleitet. Dieses Wissen gebe ich gerne in Fortbildungen für Übungsleiter und Trainer weiter. Der Rehabilitationssport ist für mich sehr interessant und lehrreich. Der Umgang mit Menschen macht mir großen Spaß. Aus dieser Tätigkeit heraus entstand die Idee, meine zu Papier gebrachten Entspannungsgeschichten in einem Buch zu veröffentlichen. So entstand 2020 mein erstes Buch zu diesem Thema. Mittlerweile sind es über 25 Bücher, davon drei Doppelbände und ein Gemeinschaftsprojekt, und sogar zwei Hörbücher geworden. In meiner Zeit als Autorin habe ich weit über 500 Texte geschrieben, die in meinen Büchern zu finden sind. Die Texte sind aus meinen Gedanken entstanden und einzigartig. Bei der Menge kann es natürlich sein, dass man im Netz auf Ähnlichkeiten stößt. Das wäre rein zufällig und nicht beabsichtigt. Ich schätze die Arbeit anderer Autoren sehr und möchte mich nicht mit fremden Federn schmücken. Sollten sich Wiederholungen oder dir bekannte Formulierungen finden, bitte ich dies zu entschuldigen. Ich würde mich freuen, wenn dir meine Entspannungsgeschichten gefallen und gut tun. Mein Schreibstil ist eher kurz gehalten, damit du auch deine eigene Fantasie wecken kannst.